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    时间:2018-06-25 21:48:10 来源:爱思文库网 本文已影响 爱思文库网手机站

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      颈椎退变尚不能完全避免,但是可以通过改变不良的生活习惯来尽量减缓其发展。那么,下面是小编给你介绍的治疗颈椎保健操的教学视频,希望对你有帮助。

      治疗颈椎保健操教学视频教程  颈椎运动疗法的作用

      1. 通过颈部各方向的放松性运动,促进颈椎区域血液循环,消除瘀血水肿,同时牵伸颈部韧带,放松痉挛肌肉,从而减轻症状。

      2. 增强颈部肌肉,增强其对疲劳的耐受能力,改善颈椎的稳定性,从而巩固治疗效果,防止病情复发。

      颈椎运动疗法的适应证和禁忌证

      1. 颈椎病急性期过后,症状基本呈慢性稳定状态时,方可进行运动疗法。

      2. 如果有较明显的脊髓受压症状,则禁止进行运动。

      3. 椎动脉型颈椎病患者在进行颈部旋转运动时,宜轻柔缓慢,动作幅度不宜过大,并要适当控制运动的节奏和强度。
     

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