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  • 足球是球体对吗 [足球对特定人群体格形态影响的对比研究]

    时间:2019-05-11 02:43:32 来源:爱思文库网 本文已影响 爱思文库网手机站

    相关热词搜索:体格 形态 特定 人群

      摘 要:通过对两组特定人群参加足球锻炼前后的身体形态学数据指标等一系列身体形态变化的分析,说明系统参加足球锻炼可以改变身体形态,提高身体素质,改善身体机能,从而达到一定的塑形目的。
      关键词:足球 体格形态 形态学指标
      中图分类号:G843 文献标识码:A 文章编号:1672-8882(2011)01-106-02
      
      1.研究方法对象与方法
      1.1 研究对象
      随机抽取3组实验对象:1.大雁塔小学8-10岁左右没有长期从事任何项目训练的儿童30名;2.各训练中心同年龄的从事具体项目训练2年以上的儿童30名;3.西安科技大学没有参加任何项目训练18-20岁左右的青少年30名。4.陕西省训练中心从事专业训练10年以上的18-20岁左右的二级(含二级)的运动员各30名。
      1.2 研究方法
      1.2.1 文献资料调研法
      通过CNKI,万方数据库、人大复印资料等电子检索手段以及到西安体育学院图书馆查阅和下载大量文件及相关论文,同时还查阅了大量的关于美学、形态学方面的文献书籍。重点查阅了近年来的体育核心类刊物及相关论著等资料,为本文的研究提供了扎实的理论基础。
      1.2.2 调查法
      对足球项目的教练员和8―10岁以及18-20岁运动员进行了访问调查和了解相关专业情。况对8-10岁以及18-20岁左右的没有经过某一项目系统训练的儿童青少年进行了访问调查和统计。
      1.2.3 数理统计法
      测量数据采取SPSS13.0进行分析,对检测指标采用t检验,显著性水平用P小于0.05有显著性差异,P小于0.01有非常大的显著性差异,P大于0.05无显著性差异,进行指标统计处理。
      1.2.4 测量法
      测量受测者的身高,体重,肩围,胸围,腰围,臀围,大腿围,小腿围,大臂围,小臂围,坐高,以及“X”型腿和“O”型腿等。
      1.2.5 访谈法
      实地走访了喜欢健身的群众以及足球项目的教练员和足球项目的运动员以及生理生化的权威老师, 并走访了美学方面的专家和老师,探讨和交流了与本研究相关的问题,确立了研究的内容和实验的方案。
      2.实验设计
      2.1 实验的指标制定
      身体形态指标的确定有足球项目的特点来确定的,所测的运动员中由于时空关系,所测的运动员8-10岁和18-20岁的运动员不是同一运动员,但是所测数据可以充分说明项目对人体形态的影响。
      2.2 实验设备和仪器
      沈阳教学仪器厂制造的身高测量仪(精确度 0.01cm)、沈阳教学仪器厂制造的 SYT-1体重称(精确度 0.01kg),最大称量 120 kg、皮尺(精确度0.5cm)。
      2.3 实验指标的测量
      由同一专业人员进行反映人体身体组成和机能的以下指标的测量,测量方法参照刑文华等编写的《体育测量与评价》与曲绵域和于长隆主编的《实用运动医学》 以及 Kevin Norton and Tim Olds 主编的《ANTHROPOMETRICA》。
      3.试验结果和分析
      3.1 足球项目的指标对比分析
      表1 8―10岁足球运动员与6―8岁普通儿童人群的各项指标对比(单位:cm)
      由表1可以看出8―10岁专业儿童足球运动员与8-10岁没有参加过任何专业训练的普通儿童的身高,体重,胸围,坐高臂长,腿长的平均值没有差异,说明他们的身体形态没有显著性差异。
      由表2可以看出,18―20岁左右足球运动员与18-20岁普通人群的体重、身高、肩围、胸围、腰围、臀围、大臂围、小臂围、大腿围、小腿围、大臂长、小臂长、大腿长、小腿长等指标发生了变化,大腿形态学指标P<0.01,说明经过长期的足球训练使人体的大腿围度增大,使大腿变粗。“O”型腿大的形态学指标P<0.01说明不科学的锻炼会使腿型发生异常改变。
      表2 18―20岁左右足球运动员与18―20岁普通人群的各项指标对比(单位:cm)
      4.讨论与分析
      实验结果,身体指标显示,足球对人体形态各部位有不同的影响。
      4.1 人体不同时期的生理变化
      小学阶段人体发育处于学龄儿童期(6,7~11,12岁),感受器已充分发育,视力、听力、前庭器官感受器发展比较好,儿童肌肉的生长和力量的增长较慢,而且骨内钙盐较少,容易变形, 儿童的骺软骨尚未完全骨化,承受压力和肌肉拉力的功能较差。中学阶段人体已进入青春发育期(11,12~17,18岁),发育速度突然加快,身体各项形态指标随年龄增长而快速增加“这种突增阶段,会产生诸如四肢长度、质量增加与肌肉力量相对较小等方面的不协调,"青少年各部位肌肉发育不平衡,且大肌群先于小肌群发育。大学生已进入青年期(17,18~23,25岁)”青年期开始肌肉的体积处于加速增长之中,肌纤维增粗,生理横断面增大,肌肉的收缩力量增强“同时,在性激素的影响下,男子的肌肉生长远比女子迅速”。所以在中学阶段,6岁到20岁时,进行足球训练对人体的形态改变较为明显。不科学的锻炼容易使人体的形态发生异常改变。
      4.2 运动对骨的影响
      青少年骨处于骨化过程,骨有机物含量多、可塑性大、长骨两端仍保留有使骨生长的骺软骨。在体育运动中,骨承受各种运动负荷的刺激,可促使骺软骨细胞的正常增殖,有利于骨的生长。同时,在进行体育活动中,血液循环加快,保证骨的营养供给及新陈代谢加强,从而促进骨的生长发育。
      由于运动刺激的效应需要在运动后的休息期间来完成,因此在剧烈活动之后,必须有足够的休息;固定不变的压力,会导致骨的萎缩,只有间歇压力才有利于促进骨的生长;过长时间负荷或过度训练则能引起骺软骨过早愈合,骨化过程提早完成,影响骨的继续生长;单侧负荷过多、过久,容易引起身体两侧骨的生长发育不均衡而导致畸形。
      所以早期的足球训练后,一定要适当休息。而且,足球训练时,习惯用右脚出球的队员更要注意均衡训练。
      4.3 运动对骨骼肌的影响
      经常足球锻炼者,肌肉体积显著增大,这种增大常以肌体的围度作为评定指标运动会造成肌肉体积的增大,肌肉体积的增大主要使肌纤维增粗,包含着肌原纤维增粗和纵裂增多所致。因而肌肉生理横断面增大,肌力得到增大。有人研究证明,没有经过系统训练者,肌肉中的线粒体都较少,而进行耐力训练者,肌肉中线粒体数量增多,体积增大, 线粒体的增加,为肌肉收缩提供更多能量以适应运动的需要。肌纤维中的肌质网能摄取和释放钙离子,参与肌纤维的收缩,经过系统训练,肌质网相应增多以适应肌肉收缩的需要。通过足球训练,尤其是进行耐力训练时,肌纤维的脂滴和肌膜上的脂肪相应减少。脂肪的减少使肌肉收缩时的粘滞阻力变小,肌肉的收缩效率相应提高。
      4.4 骨与应力的关系
      骨的最主要功能是给身体提供支撑框架并协助机体运动,骨关节为活动的枢纽,骨的重要特点是具有应力适应性,当其受到扭曲、拉伸、压缩等力作用时,它可改变自身的结构和质量以适应功能性改变。在应力作用下,骨骼胶原基质发生形变,产生压电效应,改变骨细胞的生物物理环境,影响其增生和分化,这种骨能够适应活动期间的机械应力的规律称wolff定律。按照wolff定律,骨骼的形态与物质受个体活动水平的调控wolff定律强调功能活动产生确定的骨骼形态,然而骨也有一个最适应的应力范围,应力过低或过高都会使骨逐渐萎缩,甚至破坏骨,使其处于应力区内,会增加骨密度和硬度,而处于较小或没有力学刺激的区域则会弱化密度乃至失去钙化特征,而改变形态。由于生命时刻处于力学环境中,因而应力对骨的生长、重建和成形起着重要的调节作用。另外,人体在生长发育、成年、老化的过程中,处于生长期的骨、骨关节的可塑性更强,即大强度训练对青少年身体形态改变更明显。
      膝、踝节关的结构特点,膝关节是人体内最大结构最复杂的一个关节位于全身最大的两个骨杠杆,股骨和胫骨之间“包括股胫关节和髌股关节”其形态为滑车椭圆形关节;踝关节的解剖特点是,胫骨、腓骨下端和距骨形成,属于屈戊关节,关节接合紧密,以屈伸为主要动力方向,以负重为主要功能,是将人体重力由垂直柱状转化为弓状平面负重形成的重要关节,两关节的结构特点,均有其较明确的运动范围,并且人体下肢的外形主要决定于膝、踝关节的形态。
      5.结论与建议
      进行长期的足球练习方法不当,会导致“O”型腿。在进行足球锻炼时,要注意科学锻炼,使腿部的肌肉肌力均衡发展,避免形成“O”形腿。
      
      参考文献:
      [1] 黄文宾. 对我国青少年足球运动员伸膝等动力量及下肢爆发力特点研究[J]. 北京体育大学学报,2005,1(28):28-32.
      [2] 小晖. 足球背后的心酸[M].科学氧吧.
      [3]王方.中国青年女子足球运动员身体形态和体能特征的研究[J].西安体育学院学报,2001,3(18):38-40.

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